●生活習慣って?

いつも読んでいただきありがとう。

自分の健康は自分で守る・・・

「予防に勝る治療は無し」

生活習慣病の多くは、

欧米化された食習慣、
喫煙、
過度の飲酒、

そして

ストレスなどの
不健康なライフスタイルによって
誘発されるのです。

気づかれましたね

まず食事を見直してみようよ!

ありがとう~♪



ちょっとした習慣であなたの人生は変わる —思いのままに望みが叶い、最高の自分を手に入れる!—
フォレスト出版
佐藤 富雄

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