●冬を元気に・・・

いつも読んでいただきありがとう。

「病気に負けない体づくり」
 
その基本は「食べ物」です
今日までの食習慣が
今日の健康状態を表しているんですね!!!

 そして健康づくりに大事なことは
 笑こと・・・です

 笑うことは
 不思議な力があるんです

どんなに心が打ちひしがれていても
つらいこと、悲しいこと、嫌なことがあっても
無理にでも笑顔をつくってみてください

 ほら・・・
 ちょっと心が楽になったでしょ!!!


 伝わりましたね^^/

 ありがとう~♪

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